Naše nabídka

Aktuálně

Nově Vám na našich stránkách nabízíme ke shlédnutí virtuální prohlídky našeho fitness centra (s možností přechodu do dalších místností) a Indoor cycling.

Připravili jsme pro Vás nový Web. Doufáme, že se Vám líbí.....

Palác DAUN Znojmo

Profesionální Systém Zdravého Stravování

 

CO TO JE?

  1. Dietaje to systém stravování, který Vám pomůže dosáhnout zdraví, kondice, redukce váhy a ušetří Váš čas!
  2. je to vyvážená strava se správným poměrem bílkovin, tuků a sacharidů na celý den v pěti porcích jídla.
  3. je to Váš první krok k dlouhodobé změně stravovacích návyků – jídlo je zdravé, chutné a skvěle vypadá.
  4. je pro Vás, časově zaneprázdněné a i pro Vás, co nemilujete nakupování a vaření, jídlo řešíte, až když máte čas, hlad a cítíte, že by Vaši kondici udělalo dobře pravidelné a zdravé stravování.
  5. jídelníčky sestavuje dietologický poradce.
  6. hlavní příčinou tloustnutí je nepravidelnost denního režimu a omezení sportovních aktivit


PRO KOHO JE?

Jde o komplexní stravovací program na každý den včetně víkendu. Denní balíček obsahuje pět jídel s vyváženou, chutnou a čerstvou stravou. Umožňuje dosažení různých cílů:
  • DIETA – Pro každého, kdo chce zredukovat váhu
  • FIT – Pro aktivní a zdravý životní styl


Výběr potravin


Potraviny jsou voleny tak, aby byla vyváženě regulována hladina krevního cukru – Glykemie po celý den. Nepociťujeme výkyvy glykemie a tím nemáte potřebu sníst více než kolik je nutné. V dalším jídle se spokojíte s menší porcí a nenastane tak prudké zvýšení hladiny cukru a tím vyplavení většího množství inzulínu, hormonu, který patří mezi tukotvorné. Můžete tak hubnout bez zbytečného strádání!

DietaCelodenní regulace glykemie je dosaženo tak, že ze sacharidových potravin jsou voleny ty s nízkým nebo středním glykemickým indexem. Ty jsou kombinovány s potravinami, které mají vyšší obsah proteinů a zároveň nízký obsah tuků! Výjimkou jsou ryby, které mají obsah tuků vyšší, protože obsahují zdraví prospěšné Omega- 3 nenasycené mastné kyseliny.

Pravidelné jídlo působí proti aktivaci úsporných mechanizmů v organismu. Pomáhá tak nastartovat spalování i u klientů, kteří mají zpomalený metabolismus po řadě diet nebo po „hladovkách“.

Pocitu spokojenosti s  množstvím jídla je dosaženo dostatečným množstvím ovoce, zeleniny a vlákniny. Na pravidelné, menší porce jídla si velice dobře zvyknete během pár dnů a není třeba se dojídat z vlastních zásob.


Výživový poradce


Výživový poradce Vám vytvoří jídelníček na míru, dle Vašeho bazálního metabolismu, zohlední Váš, zdravotní stav a prodělané dietní programy, doporučí pohybovou aktivitu, jaký pitný režim dodržovat…změří Vám procento tělesného tuku na BODYSTATU.

  1. BMI – KALKULAČKA
  2. 5 ČERSTVÝCH JÍDEL DENNĚ
  3. DOVEZEME AŽ K VÁM
  4. KDYŽ CHCETE JÍST ZDRAVĚ A UŠETŘIT ČAS
  5. SYSTÉM ZDARVÉHO STRAVOVÁNÍ
  6. TRÁPÍTE SE DRŽENÍM DIET?
  7. JE PRO VÁS SNAHA ZHUBNOUT ČÍM DÁL TĚŽŠÍ?
  8. SPORTUJETE, JSTE TĚHOTNÁ NEBO PO PORODU A POTŘEBUJETE VYVÁŽENÝ PŘÍJEM ENERGIE?
  9. CHCETE SE ZDRAVĚ A SPRÁVNĚ STRAVOVAT?

…PRÁVĚ PRO VÁS JE TU JEDINEČNÝ ZPŮSOB STRAVOVÁNÍ!